Pilava 1 kaşık ekleyen mucizeye şahit oluyor! Bu sayede diyet yaparken bile pirinç pilavı yiyebileceksiniz

Pirinç yüksek miktarda nişasta içeren bir besindir. Pirincin içerdiği nişasta vücut tarafından hızlıca emilir ve kan şekerinin aniden yükselmesine ve düşmesine neden olduğundan kilo alımını artırır. Ancak pilava ekleyeceğiniz hindistancevizi yağı nişastanın emilimini yavaşlatacak ve kan şekerinin dengeli şekilde artıp azalmasını sağlayacak. Bu da vücudun ,insülin direnci ile daha az karşı karşıya kalması demek oluyor ve hem şeker hastalığından korunuyor hem de kalori alımınızı dengeliyorsunuz.