O vitaminin yokluğu uykusuzluğa yol açıyor
Uykusuzluk çağımızın en önemli problemlerinden biri. Bunu tetikleyen çeşitli faktörlerin varlığı olduğu gibi yokluğu da olabilir... Uzmanlar kaliteli uyku için özellikler bir noktaya dikkat çekiyor.
Son Güncelleme:
Uykusuzluk, pek çok bireyin hayatını olumsuz yönde etkileyebileceğini belirten uzmanlar, uykusuzluğun yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ve sağlığı bozan durumlardan biri olduğunu vurguladılar. Uykusuzluğa neden olabilen birçok faktör olduğunu söyleyen uzman hekimler, vücutta çeşitli yaşamsal vitaminlerin eksikliği, stres ve ruhsal sorunlar, vücutta uykudan sorumlu olan hormonlarda dengesizlik ve nörolojik sebepler uykusuzluğa neden olabileceğini belirttiler.
Kaynak: İHA