Kışın kilo alıyorsunuz çünkü... Mutluluk hormonu veren besinler işi değiştirebilir
Kış gelince daha az terliyor ve daha az su içiyoruz. Boş vakit de çok olunca yeme süremiz de artıyor. Hal böyle olun kışın kilo veremediğimiz gibi bir de üzerine kilo alıyoruz... Uzmanlara göre çeşitli meyve ve sebzelerde bulunan bir hormon sizi bu rehavetten kurtarabilir.
Son Güncelleme:
Diyetisyen Cemre Balkan, “Kış aylarında düşen vücut sıcaklığını yükseltmek için vücut daha fazla karbonhidrata ihtiyaç duyuyor, üstelik soğuk hava terlemeyi de azalttığı için susadığımızı da hissetmiyoruz. Bunlar da yine kilo vermeyi zorlaştıran sebeplerden” dedi.
Kaynak: İHA