Kış mevsiminin gözdesi kestaneyi sakın böyle tüketmeyin! Kestane tüketirken o hatayı yaptığınızda...

Doğru tüketimi ile kestane sağlıklı bir yaşamın kapısını aralayan gıdalar arasındadır. Kestanenin yanlış tüketimi ise sağlıklı yapısından faydalanmamızın önüne geçerek bazı sağlık sorunlarına neden olur. 

Kestane tüketiminde yapılan hata kestanenin çiğ şekilde tüketilmesidir. Çiğ tüketilen kestane sindirim sisteminde rahatsızlığa yol açar. Sindirim sisteminde sağlık sorunlarına neden olan çiğ kestane tüketimi başta kabızlık olmak üzere pek çok sindirim sorununa yol açmaktadır. 

Kestanenin bir başka yanlış tüketimi ise normalden fazla tüketmektir. Kestanenin aşırı tüketimi kilo alma hızını etkiler ve kısa sürede sağlıksız bir hızda kilo almaya neden olur. Kestanenin aşırı tüketimi şişkinlik ve hazımsızlığa yol açar. Aynı zamanda aşırı miktarda tüketilen kestane yüksek tansiyon ve şekeri de etkileyerek hastalıklara kapı aralar. Kestanenin tüketiminde dengeli davranmak en sağlıklısı olacaktır.