Kış mevsiminde hastalıktan korunmak için bunları bilmelisiniz! Tüm kışı hasta geçirmemek için...

Bedeninizi zorlamayın: Eğer kış mevsiminde kendinizi iyi hissetmiyorsanız dışarı çıkmak ya da çalışmak için kendinizi zorlamayın. Bedenimiz bizlere pek çok konuda sinyaller verir. Sağlığımızın tehlikeye girdiğini anladığı anda vücudunuz önceden bu sinyalleri size sunacaktır. Bedeninize kulak verin ve kendinizi zorlamak yerine 1-2 gün dinlenmeyi seçin.