Kemikleri güçlendiriyor, kanserden koruyor! Günde 1 bardak içen hastalık ne demek unutuyor

NASIL HAZIRLANIR?

Tahin, pekmez ve süt karışımını hazırlamak ise oldukça basittir. İlk olarak bir bardak sütü ılıtmanız gerekiyor. Ancak sütün çok sıcak olmamasına dikkat edin. Ardından ılık sütün içerisine 1 tatlı kaşığı tahin ve 1 tatlı kaşığı pekmez ilave edin. Tamamen karışana dek karıştırdıktan sonra hazırladığınız karışımı içebilirsiniz. Günde 1 bardak içmek yeterli olacaktır.