Kabızlığı tek gecede hayatınızdan çıkarıyor! Suyla birlikte tüketenin bağırsakları saat gibi çalışıyor

Kabızlık bağırsaklarda çalışma hızının düşmesi ve yeterince lifli gıda tüketilmemesi nedeni ile kendini gösterir. Bu sebeple kabızlığa karşı lifli gıdaların düzenli tüketilmesi önemlidir. Kabızlık ortaya çıktığında ise alınabilecek en sağlıklı yöntem doğal beslenme düzeninden yardım istemek olacaktır. 

Kuru kayısı yüksek lif içeriği ve doğal müshil etkisi ile kabızlık rahatsızlığının kıs sürede geçirilmesini sağlayan mucizevi bir besindir. Kabızlık ortaya çıktığında yapmanız gereken 1 kase kuru kayısıyı yanında bolca su tüketerek yemektir. Ancak kabızlığa karşı kuru kayısı tüketirken dikkat edilmesi gereken bir durum da bulunuyor. 

Doğal müshil etkisi nedeni ile kuru kayısının fazla miktarda tüketilmesi bu kez de kabızlık yerine ishal sorununun ortaya çıkmasına yol açacaktır. Bu nedenle sorun çözülene kadar belirli aralıklar ile porsiyon şeklinde kuru kayısıyı tüketmek yeterli olacaktır.