Kabak çekirdeği yerken dikkat! Bu zararını öğrendikten sonra kabak çekirdeği yemeden önce bir daha düşüneceksiniz

Kabak çekirdeği tüketiminde yapılan en büyük hata kabak çekirdeğinin çokça tüketilmesi. Her ne kadar sağlıklı olsa da tüketim miktarına dikkat edilmesi gereken bir gıda olan kabak çekirdeğini aşırı miktarda tükettiğiniz zaman birden fazla zararı beraberinde getiriyor. 

Kabak çekirdeğinin normalin üzerinde tüketilmesi normal şartlarda sindirimi destekleyen bu besinin şişkinlik ve gaz yapmasına yol açıyor. 

Aynı zamanda cildi besleyen doğal yağ içerikli bir besin olan kabak çekirdeği ne yazık ki yüksek yağ oranına sahip olduğu için en ufak bir aşırıya kaçma durumunda sivilce ve akne gibi cilt sorunlarının önünü açıyor. Cildi yağlandıran kabak çekirdeği aynı zamanda kilo alımına da neden oluyor. 

Sağlığınızı korumak için kabak çekirdeği tüketimini günde yalnızca 1 avuç olacak şekilde sınırlandırmak en doğrusu olacaktır. 

YAŞAM HABERLERİ

SAĞLIK HABERLERİ