Japonların 100 yaşına kadar yaşama sırrı açığa çıktı! Bu 3 besin insanın ömrünü uzatmaya yetiyor

Yosun: Kaiso olarak bilinen deniz yosunu Japonya'da pek çok yemek ve atıştırmalıkta bulunuyor. Deniz yosunu düşük kalorili ve yüksek lif içerikli bir besin olmasının yanında ayrıca magnezyum, iyot, demir, potasyum, omega-3 yağ asitleri ve B12 vitamini açısından zengindir. Yosunun bu kadar zengin içeriğe sahip olması ile tüketilmesi sağlığı olumlu yönde etkiliyor.