Herkes faydalı sanıyor ama aslında bakın ne zararı varmış! Uzmanlar her sabah kahve içenleri uyardı
Sabahları aç karnına kahve içme alışkanlığı aynı zamanda kahve bağımlılığı riskini de ortaya çıkarıyor. Güne kahveyle başlayıp sürekli olarak kahve ile ayılmayı alışkanlık haline getirdiğinizde vücudunuz bir zamandan sonra kahvesiz ayılamayacağını düşünmeye başlıyor. Stres ve depresyona neden olan bu durum vücudun hormon dengelerinde bozulmaya yol açıyor.
Sabahları içilen kahvenin mutlaka bir şeyler atıştırdıktan sonra içilmesi gerekiyor. Kahve tüketiminin doğru şekilde gerçekleştirilmesi ise kalp sağlığını korumaya yardımcı oluyor.