Her gün bir avuç kiraz yiyince... Yemeyen bin pişman oluyor!

Uyku düzeni sağlıyor: Düzenli şekilde kiraz tüketmenin sağladığı faydalardan biri uyku düzeni sağlamaktır. Kiraz içerdiği melatonin bileşeni sayesinde daha hızlı uykuya dalmanıza ve güne daha zinde başlamanıza yardımcı olur. Aynı zamanda uyanmakta güçlük çekenlerin de kiraz yemesi öneriliyor. Kiraz he daha kolay uykuya dalmak hem de sorunsuz kalkmak isteyenlerin bir numaralı dostu olarak biliniyor.