Hangisi zayıflatır? Limonlu su mu, sirkeli su mu? Herkesin merak ettiği cevap uzmanından geldi

Elma sirkeli su ile limonlu su arasında kıyasıya bir rekabet var. Özellikle kilo vermek isteyenlerin sıklıkla tükettiği bu iki içecekle ilgili büyük bir soru işareti var. Hangisinin daha etkili olduğu merak ediliyor.Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, katıldığı bir program kaydını YouTube kanalından paylaşarak bu soruyu yanıtladı.“Hiç fark etmez” yanıtını veren Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, önemli olanın su içmek olduğunu belirtti. “Suyun kendisi önemli. Limonlu sudan sirkeli sudan önce suyun kendisi gelir.” şeklinde yanıt verdi.Aç karnına içilen elma sirkeli suyun mideyi rahatsız edebileceğini de belirtti. "Benim kendi prensibim güne ılık limon su ile başlayıp, o şekilde devam etmek" dedi.Osman Müftüoğlu, mümkün olduğunca suyun zenginleştirilmesi gerektiğini anlattı. "Suyun içine domates rendeleyerek veya salatalık dilimleri ekleyerek içebilirsiniz" diyen Müftüoğlu, bu sayede zengin antioksidan içeriğinden vücudunuzu yararlandırabilirsiniz dedi.C VİTAMİNİ KAYNAĞI LİMON Limon, C vitamini, lif ve diğer birçok besin öğesini içeren bir meyvedir. İşte limonun bazı faydaları: Limon, C vitamini bakımından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığını destekler ve antioksidan özelliklere sahiptir. Limon, vücuttaki serbest radikallerle savaşan antioksidan özelliklere sahiptir. Bu özellik, hücresel hasarı azaltabilir ve çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Lif, sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığı önleyebilir. Limon lif açısından zengindir ve sindirim sağlığını destekler. Limon, vücuttaki su dengesini sağlamaya yardımcı olabilir. Limonlu su içmek, günlük su alımını artırabilir ve hidrasyonu destekleyebilir. C vitamini, kollajen üretimini artırarak cilt sağlığını destekler. Aynı zamanda antioksidan özellikleriyle cilt yaşlanmasını geciktirebilir.ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI Elma sirkesi, sağlığa bir dizi potansiyel fayda sağlayabilen doğal bir üründür. Ancak, aşırı miktarda kullanımından kaçınılmalıdır, çünkü her şeyde olduğu gibi sirkenin de aşırı tüketimi bazı olumsuz etkilere neden olabilir. İşte elma sirkesinin bazı potansiyel faydaları: Bazı araştırmalar, elma sirkesinin kilo kontrolüne ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ancak, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.Bazı çalışmalar, elma sirkesinin insülin hassasiyetini artırarak kan şekerini düzenleyebileceğini göstermektedir. Bu özellik, tip 2 diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Hangisi zayıflatır? Limonlu su mu, sirkeli su mu? Herkesin merak ettiği cevap uzmanından geldi

Kategoriler

Programlar

Kurumsal