Yalnızca 30 gram yediğinizde kalp hastalıklarından koruyor! Haftada bir kez tüketen sağlıkla doluyor
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kapsamında tüketimi tavsiye edilen gıdalar hem kalp hem beyin sağlığı açısından faydalı olan gıdalardır. Uzmanlar tarafından önerilen bu gıdaların tüketilmesi daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam için oldukça önemlidir. Bu gıdadan 30 gram tüketmek kalbi koruyor.
Son Güncelleme:
Sağlıklı bir yaşam için uzmanların tavsiye ettiği gıdalar arasında çikolata bulunuyor. Çikolatanın haftada 1 kez olacak şekilde beslenme alışkanlıkları içerisinde tercih edilmesi kalp sağlığının korunması için oldukça önemli. Çikolatanın daha az şekerli ve mümkün oldukça yüksek bitter oranlı olanlarından tercih etmek ise çikolatanın faydalarından yararlanmak için gerekli. İşte çikolatanın insan sağlığına faydaları: