Faydalarını duyunca avuç avuç yiyeceksiniz! Günde en az 5 tane zeytin yiyenlerin hastaneye yolu asla düşmüyor
Sabah kahvaltılarında çeşit çeşit bulunan ve hem yağı hem çekirdeği hem de kendisi sağlıklı olan zeytini düzenli olarak tüketmek gerekiyor. Düzenli olarak zeytin tüketmenin sağladığı faydaları uzmanlar açıkladı. Günde en az 5 zeytin yediğinizde bakın neler oluyor...
Son Güncelleme:
Sağlıklı bir yaşam için tüketimi tavsiye edilen zeytin oldukça sağlıklı bir besindir. Kendisi sağlıklı olduğu kadar yağı çıkarılan ve yemeklerde kullanılan zeytinin çekirdeği de vücudumuza faydalar sunar. Adeta minik bir sağlık deposu olan zeytinden günde en az 5 tane tükettiğinizde faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlar tarafından alışkanlık haline getirilmesi tavsiye edilen günde en az 5 zeytin tüketmenin sağladığı faydalar şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Kaynak: Haber Global TV