Sürekli tükettiğimiz halde bilmiyorduk, etten 25 kat daha faydalıymış! Bakın o gıda nelere iyi geliyormuş
Doğanın mucizesi besinleri beslenme alışkanlıkları içerisine dahil ettiğiniz zaman sağlıklı bir yaşamın kapısını aralarsınız. Bilinen en güçlü demir ve protein kaynaklarını geride bırakan bu besini de düzenli olarak tüketmek gerekiyor. İşte etten 25 kat daha faydalı olan o besin...
Son Güncelleme:
Beslenme uzmanları yapılan araştırmalara göre yeşil mercimeğin ete kıyasla 25 kat daha sağlıklı olduğunu açıkladı. Yapılan araştırmalar yeşil mercimeğin aynı zamanda yumurtadan da 10 kart daha faydalı olduğunu ortaya koydu. Yeşil mercimek protein ve demir bakımından hem kırmızı et hem de yumurtaya oranla çok daha faydalı. Diyet listelerinde sürekli olarak yer alan yeşil mercimeğin düzeni olarak tüketilmesi ile sağlayacağı faydalar ve besin değerleri ise şu şekilde:
Kaynak: Haber Global TV