En sağlıklı meyve belli oldu: Yüz yıllardır tüketiliyor

Elma, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından oldukça zengin bir meyvedir. Özellikle C vitamini, potasyum ve diyet lifi bakımından önemli bir kaynaktır. Orta boy bir elma, günlük lif ihtiyacınızın yaklaşık %17’sini karşılar ve bağışıklık sisteminizi destekleyen C vitamini sağlar.