Dişlerdeki çürümeyi önleyen yöntem açığa çıktı! Sadece ağızda çalkalamak bile etki ediyormuş

Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin: Dişlerde çürümeyi hızlandıran durumlardan biri beslenme alışkanlıklarıdır. Yapay şeker içeriği yüksek olan gıdaların sıklıkla tüketilmesi ve aşırı kafein alımı gibi durumlar dişlerde çürümeye neden oluyor. Aynı zamanda asit oranı yüksek gıdaların tüketilmesi de çir etinin zayıflamasına ve dişlerde çürümenin hızlanmasına yol açıyor. 

Beslenme alışkanlıklarınıza kalsiyum ve D vitamini içeriği yüksek gıdaları ekleyerek diş sağlığınızı koruyabilirsiniz. Daha sağlıklı bir beslenme planı dişlerdeki çürükleri önlemeye yardımcı olacaktır.