Canan Karatay'dan ezber bozan tavsiye! Suya atılan kabuklar beyni güçlendiriyor

Bir gün süreyle suda dinlendirilen cevizler, içerisindeki yağ salınımı neticesinde barındırdığı omega-3 yağ asitleriyle E vitaminini suda depolamış olur. Bu sayede gün içindeki ihtiyaç duyulan vitaminler tek seferde tüketilmiş olur.