Canan Karatay önerdi: Kabızlığa iyi geliyor “Bu besin bağırsakları tıkır tıkır çalıştırıyor”

KAYISI VE MÜRDÜM ERİĞİ

"Kabızlığı mutlaka yiyeceklerle önlememiz lazım. Susuz ve tuzsuz kalırsak kabız oluruz. Potasyum ve magnezyum tuzları bağırsakların çalışması için çok önemlidir. Yiyeceklerde potasyumu yüksek olan kayısı, mürdüm eriği gibi meyveleri tüketin."