Bu şekilde yaşayan 100 yaşını görebiliyor! Uzmanlar uzun yaşamın sırrını açıkladı

D vitamini alın: Vücudumuzun D vitamini alması Yaşlanma karşıtı etki göstermeyi sağlar. D vitamini içeren besinler vücudun genç kalmasına yardımcı olan anti-aging yani yaşlanma karşıtı etki gösterirler. Yaşlanma karşıtı besinlerin tüketilmesi ve güneşlenmenin D vitamini işlemeye olan faydaları daha uzun yaşamanızı sağlayacaktır.