Bu gıdayı tüketen kansızlıktan kurtuluyor! Kansızlığa doğal çare mucizevi besini tüketen bir haftada etkisini görmeye başlıyor

Kansızlık hastalığı ya da bilimsel ismi ile anemi vücutta kırmızı kan hücrelerinin üretiminde görev alan hemoglobinin azalması sonucunda ortaya çıkar. Farklı hastalıklara bağlı şekilde ortaya çıkabilen kansızlık çoğu zaman ise sağlıksız ve yetersiz beslenme sonucunda görülmektedir. Kansızlık ortaya çıktığında ilk yapılması gereken uzman doktor muayenesi ile uygun tedaviye başlamak olacaktır. Bunun ardından ise doğal yöntemler ile kansızlığı geçirmek elinizde. İşte kansızlığa iyi gelen doğal besinler:Badem: Bademin içerisinde yüksek miktarda E vitamini bulunmaktadır. Demir emilimini kolaylaştıran vitaminler arasında bulunan E vitamini bakımından zengin olması sayesinde bademin günde 5-6 tane olacak şekilde tüketimi tavsiye edilir. Kuru üzüm: Demir açısından zengin olmasının yanı sıra kuru üzüm aynı zamanda kan sulandırıcı etkiye sahiptir. Düzenli tüketimi ile vücutta kırmızı kan hücrelerinin artmasını sağlayan kuru üzümün siyah çekirdekli olarak tüketilmesi ile faydalarından yararlanmak mümkündür. Ispanak: Kansızlık vücutta demir eksikliği nedeni ile ortaya çıkar bu nedenle güçlü demir kaynağı olan ıspanak kansızlığa karşı en etkili yardımcı gıdalar arasında yer alıyor. İçerisinde yüksek miktarda demir barındıran ıspanak tüketilerek kansızlığın önüne geçmek mümkündür. Ispanak aynı zamanda kalp rahatsızlıklarının önüne geçerek kalp ve damar sağlığını destekler. Kırmızı et: Vücudun ihtiyaç duyduğu demir açısından zengin bir kaynak olan kırmızı etin düzenli tüketilmesi kansızlığa iyi geldiği bilinen yöntemler arasındadır. Kırmızı et aynı zamanda gıdalardan alınan demirin vücutta işlenmesine yardımcı olması ile de bilinir. Portakal: Vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren ana vitamin olan C vitamini aynı zamanda demir emilimini hızlandırır. En güçlü C vitamini kaynaklarından biri olan portakalı düzenli şekilde tüketerek hem hastalıklardan korunabilir hem de kansızlığı doğal şekilde tedavi edebilirsiniz. Yumurta: Yumurta anne sütünden sonra en sağlıklı besinler arasında gelmektedir. B12 vitamini açısından zengin olan yumurta aynı zamanda yüksek miktarda demir içermektedir. Kansızlığa karşı yeri önemli olan B12 ve demir bakımından zengin yumurtayı haşlanmış şekilde tüketerek faydasından yararlanabilirsiniz. Keçiboynuzu pekmezi: Keçiboynuzu ve keçiboynuzundan elde dilen doğal pekmez kansızlığa karşı tüketebileceğiniz gıdalar arasındadır. Önemli bir kan yapıcı olan keçiboynuzu sabah kahvaltılarında pekmez olarak tüketilebilir. İçerisinde hemoglobin üretimini destekleyen demir ve vitaminleri barındıran keçiboynuzunu düzenli tüketmek 1 hafta gibi kısa bir sürede etkisini görmenizi sağlayacaktır.

Bu gıdayı tüketen kansızlıktan kurtuluyor! Kansızlığa doğal çare mucizevi besini tüketen bir haftada etkisini görmeye başlıyor

Kategoriler

Programlar

Kurumsal