Böbrek hastası olabilirsiniz! Doktorlar açıkladı, bu davranışlar hastalığa yol açıyor

İdrarı tutmak: Tuvalet ihtiyacınız geldiğinde bekletmek ve geciktirmek idrar yollarınıza zarar verir. Bu durum sürekli olduğunda ise böbrekleriniz zarar görür. İdrarınızı tutmak yerine tuvalet ihtiyacınızı anında gidermeye çalışın.