Bir bardak içen rahat ediyor! Kabızlık sorunundan kurtulmak isteyenler hemen denemeye koşuyor

Kefir: Yüksek probiyotik içeriğine sahip olan kefir kabızlığa karşı tüketebileceğiniz doğal gıdalar arasında yer alıyor. Bağırsaklarda yararlı bakteri sayısını artırmaya yardımcı olan kefir aynı zamanda bağırsak çalışma düzenine de katkı sağlayarak kabızlığın kısa sürede giderilmesine yardımcı oluyor.