Bilimsel çalışmalar ortaya koydu! Uzmanlar kalp sağlığına zarar veren o alışkanlığı açıkladı

Araştırma kapsamında katılımcılara özel bileklikler takılarak uyanıklık ve uyku süreleri ölçüldü. Katılımcılardan ek olarak günlük uyku düzeni izleme amacıyla günlükler doldurmaları istendi. 

Bunların yanı sıra bilim insanları katılımcıların uyku aşamalarını, kalp atış hızını, nefes alma sıklıklarını ve uyanma ile uykuya dalma sürelerini içeren bir çalışma da gerçekleştirdi.