Uykusuz gecelere son! Japon bilim adamları bebekleri 13 dakikada uyutmanın formülünü açıkladı

Bu aşamada yapılması gereken ise bebeğin ilk 5 dakikada uyuması ile birlikte 8 dakika daha bebeği kucağınızda tutarak yürümeye devam etmek. Toplamda 13 dakika süren bu yürüyüş ile bebek uyanmıyor. Çalışmanın son kısmı, bebeklerin uyuduktan sonra 8 dakikalık süreçte uykudan uyandıklarını gösterdi. Yani 8 dakikadan uzun süre uyutmaya devam ederseniz, bebeğiniz uyanmayacak. Bebeğiniz ile yürürken düz bir yol izlemek yerine yuvarlak bir masa etrafında normal hızda yürüyerek dönmek ise en etkili sonucu veriyor.