Balığın yanından eksik etmeyenler bayram ediyor! Balığı soğanla yemek aslında çok faydalıymış

Kan şekerini düzenler: Balığın içerisinde yer alan omega-3 yağ asitleri insülin direncini azaltır. Bu da balıkla soğanı beraber yemenin kan şekerini dengelemesine yardımcı olur. Soğanda yer alan bu fayda balığı sarımsak ile birlikte tükettiğinizde de faydalanabileceğiniz ir durumdur. Balığı soğan ya da sarımsak ile birlikte tüketebilirsiniz.