Baklava kadar tatlı ama çok daha sağlıklı! Günde yalnızca 1 tane yediğinizde potasyum ihtiyacını karşılıyor
Şeker ihtiyacınızı karşılamak istediğinizde akla ilk gelen kaynak tatlılar olsa da, sağlıklı bir beslenme düzeninde yapay şekerin yeri yoktur. Bunun yerine hem tatlı hem sağlıklı olan doğal gıdalardan yardım alabilirsiniz.
Son Güncelleme:
Kan şekerini dengelemek adına bazen şekerli gıdalar tüketmek gerekir. Ancak çoğumuz bu durumu yanlış anlar ve yapay şeker içeren kek, şerbetli tatlı ve hatta direkt şeker tüketiriz. Bunun yerine doğal gıdaları beslenme alışkanlıklarınıza eklediğinizde daha sağlıklı bir yaşamın kapısını aralayabilirsiniz. İşte şeker kaynağı ve potasyum ihtiyacını karşılayan doğal gıdalar:
Kaynak: Haber Global TV