Ayva tüketirken bir kez daha düşünün

Ayva, kış mevsiminin sevilen meyvelerinden biri olup, hem lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu faydalarla dikkat çeker. İçerdiği vitaminler, mineraller ve lif sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye, sindirimi desteklemeye ve genel sağlık durumunu iyileştirmeye katkıda bulunur. Ayrıca, düşük kalorili bir meyve olması nedeniyle sağlıklı beslenme programlarında sıklıkla tercih edilmektedir. Ayva, çiğ olarak tüketilebildiği gibi, reçel, tatlı ve komposto gibi farklı şekillerde de kullanılabilmektedir. Bu özellikleriyle, Türk mutfağında da önemli bir yere sahiptir.