ABD'li uzmanlar açıkladı: Bu gıda beyni gençleştiriyor, unutkanlığı ortadan kaldırıyor!

Kakaonun yanı sıra yeşil çay, kırmızı meyveler, yeşil sebzeler ve turunçgiller de flavonoid içeriği yüksek olan gıdalar arasında yer alıyor. Her bir renk flavonoidi grubu vücudun farklı bölümlerinde aha etkili olurken, beyne en iyi gelen flavonoid ise kakaoda bulunuyor. Daha yüksek kakao içerikli bitter çikolatalar tüketerek bu faydasından yararlanabilirsiniz.