1 ayda 1 kilo verdiriyor! İşte spora bile gerek kalmadan kilo verdiren doğal kür

Sumak kürü nasıl hazırlanır?

Sumak kürü hazırlaması da tüketmesi de zahmetsiz bir kür çeşididir. Geceleri uyumadan önce bir kase yoğurdun içerisine 1 tatlı kaşığı sumak ve 1 çay kaşığı kadar zeytinyağı ekleyin. Daha sonra tamamen birleşene kadar karışımı bir kaşık yardımı ile karıştırın. Karıştırma işleminden sonra 1 bardak su ile birlikte bu kürü tüketip uyuyabilirsiniz.