Yaz geliyor, aşırı sıcaklar kapıya dayanıyor... Uzmanlar uyardı: Bu 5 yöntem hayatınızı kurtaracak!
Sıcak yaz günleri; tatil ve güneşin tadını çıkararak tüm yılın stresini üzerinizden atmak için eşsiz bir zaman dilimi. Ancak bu süreç hava yüksek sıcaklıklarına bağlı olarak aşırı ısınma ve güneş çarpması gibi olumsuz sonuçları da doğurabiliyor. Uzmanlara aşırı sıcaklara karşı 5 altın öneri sundu...
Son Güncelleme:
Bol bol su için
Sıcak hava vücudun su kaybetmesine neden olur ve dehidrasyon riskini artırır. Dolayısıyla su içmek, vücut ısısını düşürmeye ve dehidrasyonu önleme yardımcı olduğu için vücudun gün içerisindeki sıvı ihtiyacını karşılamak bu noktada oldukça önemli bir faktör olarak ön plana çıkıyor.
Kaynak: Diğer