Vücudu erkenden yaşlandırıyor! 30 yaşında emekli gibi görünmemek için uzak durmalısınız

İnsan sağlığını olumsuz yönde etkileyen ve hem iç organları hem de cildi yaşlandıran sağlıksız gıdalar vardır. Bu gıdaların tüketilmesi erken yaşlarda bile daha yaşlı bir görünüme sebep olur. ciltte akne ve sivilce oluşumu, kırışıklıkların meydana gelmesi, kalp damarlarında tıkanmalar ve hatta düşünme yetisini yavaşlatma gibi etkileri nedeniyle bir an öne tüketmeyi bırakmanız gereken gıdalar şu şekilde karşımıza çıkıyor:İşlenmiş etler: İşlenmiş etlerin içerisindeki sağlıklı proteinler kaybolur. Doğal olarak et ürünleri olan ürünlerin işlenmesi ve daha sonra satışa sunulması sağlıklı yapılarını kaybetmelerine ve içerdikleri trans yağlar nedeni ile sağlığınızı tehdit etmeye yol açıyor. İşlenmiş etler olan sosis ve salam gibi içeriği belirsiz etler yerine doğal et ürünleri ya da kendi hazırlayacağınız sucuk gibi ürünleri tercih etmek daha sağlıklı olacaktır.Süt tozu: Süt tozu ve bu gibi işlenmiş süt ürünleri olarak satılan gıdalar aslında peynir altı suyu proteini adı verilen sağlıksız bir protein çeşidinden üretilmektedir. Her ne kadar sağlıklı olduğu düşünülse de, peynir altı suyu proteini androjen salgılamaya neden olur. Testesteron hormonunu taklit eden androjen ciltte kolajen üretimine zarar verir ve sivilcelenmeler ile kırışıklıklara neden olur. Yapay şeker: Yapay şeker içeren çikolata ve kek gibi paketli şekerli gıdalar sağlığı ciddi oranda tehdit eden gıdalar grubunda yer alırlar. İçerdikleri yapay şeker hücrelere tutunur ve zararlı serbest radikallere dönüşür. Hücrelerin yenilenme hızını etkileyen ve metabolizmayı yavaşlatan yapay şeker hem kilo almaya hem cilt sorunlarına hem de sinir hücrelerinin etkileşiminde yavaşlamaya neden olur. Erken yaşlanma ve hastalıklardan korunmak için yapay şekeri hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor. Paketlenmiş gıdalar: Paketlenmiş cips gibi gıdalar içlerinde Çin tuzu barındırır. Çin tuzu kişilerin doyma hissiyatını ortadan kaldıran ve daha fazla tüketime neden olan bir besin çeşididir. Yağlı gıdaların daha fazla tüketilmesi ise hem sivilce oluşumuna hem de kalp damarlarında tıkanmalara neden olacaktır. Erken yaşlarda cildinizin genç yapısını kaybetmesini ve ciddi hastalıklarla karşı karşıya kalmayı istemiyorsanız paketlenmiş ürünler yerine doğal gıdaları tercih etmelisiniz. Hazır yiyecekler: Hazır gıdalar sağlıklı yapısını kaybetmiş olan dondurulmuş ürünlerdirler. Isıl işlem görmüş olan bu gıdaların tüketilmesi de işlenmiş etler ve paketli gıdaların tüketilmesi gibi hem cildi hem sağlığı tehdit eden bir durumdur. Dışarıdan satın alınarak yenilen hamburger ya da patates kızartması gibi ürünleri evlerde daha sağlıklı bir biçimde kendiniz hazırlayarak tüketebilirsiniz.

Vücudu erkenden yaşlandırıyor! 30 yaşında emekli gibi görünmemek için uzak durmalısınız

Kategoriler

Programlar

Kurumsal