Uzun süre oturarak çalışanlar dikkat! Uzun süre oturmak, bel ağrısına neden oluyor...

Bel ağrılarından korunmak ve bel sağlığını korumak için neler yapılmalıdır? 

 En önemli olan şeyi kaçırmaktayız. Asıl olan belde ağrı çıkmadan tedbir almaktır. Bel ağrısı oluşumuna neden olacak şeyler belli olduğuna göre işe bunlara riayet etmekle başlamak mecburiyetindeyiz. Gerekli bakımları yapılmayan araba bizi yolda bırakacağı gibi gerekli bakımları ve korumaları yapılmayan bel de bir gün bize bu acıyı yaşatacaktır.