Uzmanından kalp sağlığını korumak için önemli uyarılar

"BİORİTMİMİZE UYGUN BESLENMELİYİZ"

"Kalp ve damar hastalıklarına yakalanmamak için bioritmimize uygun beslenmeliyiz" diye konuşan Op. Dr. Recep Tüten, şunları söyledi: "Bir insan yaşadığı yerdeki gıdaların tümünü değişimli olarak tüketme eğiliminde olmalıdır. Öbür türlü tek tip, hamur işi, et ürünleri ile beslenme uygun değildir. Çok yemek yenmesi büyük bir sorundur, az yemeye alışılmalı ve bence acıkmadan yemek yenmemelidir. Çok yağlı besinler tüketmekten kaçınmalıyız. Mümkün olduğunda az yemeliyiz."