Tırnak yeme sorunu olanlara altın tavsiyeler...

Tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak için yapılabilecek bazı şeyler şunlardır:

- Tetikleyicileri belirlemek ve onlardan kaçınmak: Tırnak yeme alışkanlığını tetikleyen faktörler arasında stres, kaygı, korku, sinirlilik ve dikkat dağınıklığı olabilir. Bu faktörleri belirleyerek, tırnak yemeyi tetiklemekten kaçınılabilir.