Tatlı krizleriyle başa çıkmak mümkün! Uzmanından 8 pratik öneri

4- Protein Tüketimi: Yüksek proteinli yiyecekler, tokluk hissinin daha uzun süre devam etmesine yardımcı olabilir. Yumurta, tavuk göğsü gibi yiyecekler, tatlı krizlerini azaltabilir.