Sperm kalitesini artıran gebelik şansını yükselten 8 mucize besin
SPERM SAYISI İÇİN CEVİZ
Omega 3 yağ asitleri hem sperm sayısını hem de genital bölgeye gelen kan akımını artırır. Ceviz mükemmel bir omega 3 kaynağıdır. Hem ara öğün hem de gıdalarla alınabilir.