Sperm kalitesini artıran gebelik şansını yükselten 8 mucize besin

SPERM ÜRETİMİ İÇİN MİDYEMidye en zengin çinko kaynaklarındandır. Çinko, sperm üretiminde önemli bir yere sahiptir. Günde 15 mg çinko yeterli olmaktadır. Ayrıca kabak çekirdeği ve ahtapot da zengin çinko kaynağıdır.SPERM HAREKETİ İÇİN SARIMSAKSarımsak mükemmel şekilde bebek şansınızı artırır. İki sihirli element içerir; Allicin ve Selenyum. Bunlar, cinsel organa gelen kan akımını artırarak sperm hasarını önler ve antioksidan özellikleri dolayısıyla sperm hareketini artırırlar. Günde 1 ya da 2 diş tüketilmesi yeterli olacaktır.ANTİOKSİDAN SİYAH ÇİKOLATASiyah çikolata, sperm ve semen hacmini iki katına çıkartabilen bir amino asit içerir. Aynı zamanda antioksidandır. Antioksidanlar toksin ve hava kirliliğiyle bağlantılı erkek kısırlığından sorumlu serbest radikallere karşı güçlü bir silahtır.BROKOLİA vitamini eksikliği düşük üreme kapasitesiyle bağlantılıdır. A vitamini eksikliği spermleri ağır kanlı ve miskin yapar. Brokoli, kırmızı biber, ıspanak ve kayısı da A vitamini içerir.SPERM SAYISI İÇİN CEVİZOmega 3 yağ asitleri hem sperm sayısını hem de genital bölgeye gelen kan akımını artırır. Ceviz mükemmel bir omega 3 kaynağıdır. Hem ara öğün hem de gıdalarla alınabilir.MUZMuz, libidoyu artırır ve içerdiği bromelain adı verilen enzim sayesinde seks hormonlarını düzenler. Ayrıca vücudun sperm üretme kabiliyetini artıracak C, A ve B1 vitamini içerir.TESTOSTERON İÇİN GİNSENGGinseng hem afrodizyaktır hem de genital bölgeye gelen kan akımını artırır. Erektil (sertleşme) sorunlarını da gidermekte faydalıdır. Çayla ya da kurutulmuş olarak tüketilebilir.HACİM İÇİM KUŞKONMAZSerbest radikallere karşı diğer bir silahımız kuşkonmazdır. Bol miktarda C vitamini içerir, semen volümünü ve sperm hareketlerini artırır.

Sperm kalitesini artıran gebelik şansını yükselten 8 mucize besin

Kategoriler

Programlar

Kurumsal