Kışın yok olan D vitamini için 3 mucize!

YUMURTA

Yumurtanın sarısı hem alerjik riski yüksektir hem de faydalı bir besindir. Düzenli tüketilen yumurta haşlaması vücudun ihtiyacı olan D vitaminini karşılar. Uzmanlar anne adaylarının alerjik risklerine bakıp bu besini tüketmelerini tavsiye eder.