Kışı kilo almadan geçirebilmek için altın tüyolar!
Hareketin kısıtlandığı, evlere kapanmaların başladığı ve yeme içme alışkanlıklarının da farklılık kazandığı kış mevsimini kilo almadan geçirebilmek, herkesin umudu. Peki böyle bir şey mümkün mü? Kiloyla aramıza köprü koyan kış mevsimini, nasıl sağlıkla atlatabiliriz? İşte altın değerinde tüyolar!
Son Güncelleme:
Kış mevsimine doğru geri sayım yaptığımız şu günlerde, herkesin aklında gizli bir telaş var: Kilo alacak mıyım?
Günlük yaşantıda yapılacak bazı değişikliklerle metabolizmayı hızlandırarak, kış aylarında kilo alımının önüne geçilebileceğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, kışı zayıf ve fit geçirmek için metabolizmayı hızlandırmanın 6 püf noktasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Kaynak: Diğer