Kilo vermeye çalışıyorsanız dikkat: Yemekten sonra tüketmeyin!

Peki diyetteyken ne kadar kahve tüketebilirsiniz ?

Günde 2-3 fincan kahve tüketmek yağ kaybını desteklerken, 4-5 fincan ve üzerinde kahve tüketimi yağ artışına ve vücudun ödem toplamasına neden olur.  Tabii ki tüketilen kahvenin sütsüz, kremasız ve şekersiz olması diyetiniz açısından oldukça önemli.