Kilo vermeye çalışıyorsanız dikkat: Yemekten sonra tüketmeyin!
Şekersiz kahvenin kilo vermeye yardımcı olduğu bilinse de belirli bir miktarın üzerinde ve yemeklerden hemen sonra tüketilmesi kilo verilmesini zorlaştırabiliyor. Günlük belirli bir miktar kahve tüketilmesi birçok fayda sağlıyor ancak aşırıya kaçılması hastalıklara davetiye çıkarıyor.
Son Güncelleme:
Evde, okulda, ofiste, kafede... Gün içinde en çok tükettiğimiz içeceklerin başında kahve geliyor. Özellikle de havaların soğumaya başlamasıyla birlikte aromalı, sütlü ve şekerli kahvelerin tüketiminde de artış oldu. kahve her ne kadar sağlığımıza olumlu etkileriyle bilinse de sade tüketilmediği takdirde çeşitli hastalıklara davetiye çıkarıyor. Özellikle de belirli bir miktarın üzerindeki ve yemeklerden hemen sonra tüketilmesi pek de sağlıklı değil. Stresi artıran ve uykusuzluğu tetikleyen aşırı ve yemeklerden hemen sonraki kahve tüketimi kilo verme sürecini de olumsuz etkiliyor.
Kaynak: Diğer