Kilo veremeyenlerin yaptığı 5 hata

1. HATA

Kısa sürede çok kilo vermeye odaklanmayın. Kısa sürede verilen kiloların büyük çoğunluğu kas dokusundan ve vücut suyundan olacaktır. Kas kaybı ise metabolizmanızın yavaşlamasına ve ilerleyen zamanlarda daha zor kilo vermenize sebep olacaktır.