Kahvaltı mı akşam yemeği mi? Yanıtı şaşırttı
Sağlam bir sabah kahvaltısı yapıp, hafif bir akşam yemeği yemek kilo kaybını nasıl etkiliyor? 30 denek üzerinde araştırma yaşan İskoç bilim insanları, şaşırtıcı sonuçlara ulaştı.
Son Güncelleme:
Kilo vermek için "ne zaman değil, ne kadar" yediğiniz önemli. İskoçya'nın Aberdeen Üniversitesi araştırmacıları "sağlam kahvaltı yapıp, akşam yemeğini hafif yemenin" kilo kaybı üzerindeki etkisini mercek altına aldı.