Fazla kilolarla başınız dertteyse, nedeni bunlardan biri olabilir!
Hayatının bir döneminde her zamankinden fazla yediğini fark eden bireyler, genellikle kendilerinde duygusal açlık ya da insülin direnci olduğunu düşünürler. Peki, fazla kilolarla başı dertte olanların dikkat etmesi gerekenler neler? Uzmanı cevaplıyor...
Son Güncelleme:
Hepimiz hayatımızın bir döneminde her zamankinden daha fazla yemek yediğimiz fark etmişizdir. Kimimiz duygusal açlık yaşadığımızı kimimiz depresyonda olduğumuzu düşünürken bazıları da durumun insülin direnciyle alakalı olduğunu düşünebilir. Peki, her zamankinden fazla yemek yemek ve kilo kontrolümüzü kaybetmenin nedeni duygusal açlık mı yoksa insülin direnci mi? Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Kaynak: Diğer