Bu önerilere kulak verin... Sonbahar depresyonu hayatınızı kabusa çevirmesin!
Mevsimin yazdan sonbahara dönmesi bazen ruhumuzda da dalgalanmalara neden olabiliyor. Günlük yaşamda sık sık duyduğumuz sonbahar depresyonu sizi de etkileyebilir. Peki, mevsim geçişlerinde baş gösteren ve hayatı olumsuz yönde etkileyen sonbahar depresyonundan nasıl korunabiliriz? Uzmanı anlattı...
Son Güncelleme:
Hemen hemen herkesin yaşamında bir kez başına gelmiştir. Sıcak ve güneşli günlerin yerini karanlık ve yağmurlu günlere bırakması bazen insan ruhunda değişikliklere neden olabiliyor. Halk arasında da daha çok 'sonbahar depresyonu' olarak bilinen ruhsal durgunluk ve çöküntü hali günlük yaşamı da olumsuz etkiliyor. Bu durumla baş etmenin yollarını Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız anlattı.
Kaynak: Diğer