Bu hastalığın hiçbir özel tanı testi yok ama hayatı kabusa çeviriyor! Kadınlar 3 kat daha fazla risk altında
"Egzersiz ile ağrıda ve yorgunlukta azalma olduğu
görülmektedir"
İlaç dışı tedavilerin en önemli basamaklarından birisinin düzenli
egzersiz yapmak olduğunun altını çizen Rumeysa Samanci, “Yapılan
çalışmalar, egzersiz ile ağrıda ve yorgunlukta azalma, uykunun
kalitesinde iyileşme olduğunu göstermektedir. Egzersizle ile
birlikte artan ağrıların olmaması için öncelikle egzersize yavaş
yavaş başlanmalıdır. Aerobik egzersizlerin yanı sıra esneklik
egzersizleri ve düşük ağırlıklarla güçlendirme egzersizlerinin de
yapılması önerilmektedir” ifadelerini kullandı. Fibromiyaljide
tamamlayıcı tedavilerin önemine vurgu yapan Samanci, ozon tedavisi,
akupunktur, kupa tedavisi, zihin-beden tedavilerinin de
önerilebilecek diğer tedaviler arasında olduğunu belirtti. Samanci,
“Ağrı ile yaşamak hastaların kaderi olmamalıdır. Uzun süre ağrı ile
baş edemeyen hastaların aile, iş ve sosyal yaşamları büyük oranda
olumsuz etkilenmektedir. Bu durum, süreci daha da zorlaştırıp kısır
döngüye sokmaktadır” diye konuştu.
Kaynak: İHA