Anne adaylarına 'yaz hamileliğinde sıvı alımına dikkat' uyarısı
Hamileliğini yaz aylarında geçiren anne adayları için uyarılarda bulunan Prof. Dr. Özmen, "Sıvı alımına çok dikkat edip bol bol su tüketmeleri lazım" dedi.
Anne adaylarının yaz aylarında sıvı alımına önem verip, bol bol su içmeleri gerektiğini belirten Prof. Dr. Ülkü Özmen, gebelerin nem ve ısı durumuna dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
"Sıvı alırken kesinlikle gazlı ve katkı maddesi olan içecekler tercih edilmemeli" diyen Özmen, şunları söyledi:
"Gebelerin kendi meyve sularını kendileri hazırlamaları gerekiyor. Bol su almaları lazım, ayran özellikle. Çok susuz kaldıklarında günde bir tane maden suyu içebilirler ve bitki çaylarından da en fazla günde bir tane içebilirler. Çayı da günde bir fincandan fazla önermiyoruz. Kahveyi de en fazla haftada bir ya da iki fincan öneriyoruz, o da çok az miktarda kahve olacak."
"GEBELER HAVUZ YERİNE DENİZİ TERCİH ETMELİ"
Gebelerin yaz aylarında "Denize mi, yoksa havuza mı girelim?" sorusunu çok sık sorduklarını dile getiren Özmen, "Kovid-19 enfeksiyonu nedeniyle havuza girmeyi artık çok önermiyoruz. O nedenle gireceklerse denize girmelerini öneriyoruz. Denizden çıktıktan sonra da hemen yıkanıp kıyafetlerini değiştirmeleri lazım. Çünkü gebeler özellikle idrar yolu enfeksiyonu gibi durumlara daha meyillidirler" diye konuştu.
Özmen, gebelerde ağırlık merkezi değiştiği için biraz denge problemi olabileceğini, bu nedenle de gebelerin denizde çok açılmamaları gerektiğini ve muhakkak yanlarında biriyle denize girmelerinin doğru olacağını dile getirdi. AA