Zeynep Tokuş'tan takipçilerini şaşırtan hareketler
Bir döneme damga vuran 'Deli Yürek' dizisiyle tanınan fakat şu sıralar yoga eğitmenliği yapan Zeynep Tokuş, sosyal medyadan paylaştığı karın hareketiyle takipçilerini adeta şoke etti.
Son Güncelleme:
Yoga yaptığı anları sık sık Instagram hesabından paylaşan 43 yaşındaki Zeynep Tokuş, son olarak yaptığı abdominal masaj olarak bilinen bir hareketi takipçileriyle paylaştı.
Karın kasları içeri çekip geri bırakan Tokuş, takipçilerini şaşırtan o anları, "Nauli Abdominal masaj ve karın kaslarını güçlendirmek, boşaltım sistemini temizlemek için ideal bir egzersizdir" notuyla Instagram hesabından paylaştı.
ABDOMİNAL MASAJ NEDİR?
Abdominal masaj, karın duvarı üzerinden bağırsakların bulunduğu bölgeye saat yönünde eflöraj (sıvazlama), petrisaj (yoğurma) ve vibrasyon (titreşim) manevralarının uygulanması sonucu bağırsak hareketlerini uyarmaktadır.
Kaynak: Haber Global TV