Tam 10 kilo verdi! Can Yaman’ın son hali ağızları açık bıraktı! Günde 2 veya 3 kez...

Bay Yanlış, Erkenci Kuş, İnadına Aşk, Gönül İşleri, Hangimiz Sevmedik, Dolunay gibi dizilerde rol alan Can Yaman, kariyerine İtalya'da devam ediyor.Burada Violet like the Sea, El Turco, Sandokan gibi yapımlarda yer alan oyuncu, sosyal medya hesabında yaptığı son paylaşımla dikkat çekti.Sandokan'daki karakteri için zayıflama kararı alan ünlü oyuncu, son halini sosyal medya hesabından gözler önüne serdi. Yaman, son haliyle şaşkına çevirirken "30 günde nasıl 10 kilo verdim?" başlığı altında nasıl zayıfladığını takipçileriyle paylaştı.Ünlü oyuncu paylaşımında şu ifadeleri kullandı: "Violet Like the Sea 2" çekimleri bittikten sonra, tatilden yararlanarak, ailem ve bana yakın olan insanlarla biraz vakit geçirebilmek için memlekete dönmeye karar verdim.Biraz dinlenmek ve fişi çekmek lazımdı, gerçi hiç abartmıyorum! Ben de çok özlediğim Türk mutfağının tadını çıkarmak istedim.Roma'ya döndüğümde sıkı çalışacağımı biliyordum, bir sonraki karakter için hazırlanmak için alışkanlıklarımda radikal bir değişiklik olacağını biliyordum: Sandokan!Ve işte böyleydi: geri gelir gelmez çalışmaya başladım... İlk hedef karakter için ideal kiloya ulaşmak ve sonrasında zihinsel yönlere odaklanmaktı.Çok zor bir dönemdi, bir ayda yaklaşık 10 kg verdim, 94.5 kg dan 85 kiloya düştüm.Yoğun bir evreydi ve hayattan çok zevk aldım, günde 2 veya 3 kez egzersiz yapıp aralıklı oruç tutmak zorundayım, 16:8 kalorileri çok düşük tutarak.Yine de endişelenecek bir şey yok: yorgun olmama rağmen tamamen sağlıklıyım, gençleştim, detoksifikasyonlu ve hafifim, ama her şeyden önce çok memnunum. Belli ki her şey ciddi ve yetkin profesyonellerin sürekli izlenmesiyle oluyor.Sonuçta oyuncuların yaptığı budur: gerektiğinde özveri ile dönüşür ve zaman zaman yeni rolde kendilerini şekillendirirler. Kısacası, kendimize ayarladığımız mükemmel Sandokan'a ulaşana kadar yelkenleri şişirmeye devam edeceğim.Ancak itiraf ediyorum bugün kendime kuraldan biraz ara vermeye karar verdim ve kendimi durdurmayı umarak istediğimi yiyeceğim... Her zaman yaptığınız gibi beni desteklemeye devam etmenizi rica ediyorum. Yakında görüşürüz."

Tam 10 kilo verdi! Can Yaman’ın son hali ağızları açık bıraktı! Günde 2 veya 3 kez...

Kategoriler

Programlar

Kurumsal